Neste livro você terá tudo o que precisa saber para uma alimentação saudável sem abrir mão do sabor e do prazer de comer. Helena e Ângela Tonetto, com a longa experiência adquirida no trabalho desenvolvido desde 1986 em sua empresa Substância, especializada em alimentos light, dão dicas de saúde e receitas de pratos que aliam sabor com qualidade nutricional. Bom proveito!