• VIVA MELHOR: MEDITACAO - EXERCICOS E INSPIRACOES PARA O SEU BEM-ESTAR

VIVA MELHOR: MEDITACAO - EXERCICOS E INSPIRACOES PARA O SEU BEM-ESTAR

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VIVA MELHOR: MEDITACAO
Editora: PUF - PUBLIFOLHA
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R$ 24,90
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\"Viva Melhor Meditação\" apresenta técnicas de meditação especialmente criadas para acalmar a mente e relaxar o corpo. Baseado em princípios das tradições indianas, japonesas e tibetanas, este livro oferece exercícios passo a passo, técnicas de respiração e de visualização, controle do estresse e consciência espiritual, para o alívio da tensão diária. Com exercícios de visualizações que curam, modelos de mandalas, símbolos, chacras e mantras. Traz ainda citações inspiradoras dos principais pensadores da filosofia oriental que ajudam a alcançar o equilíbrio de maneira fácil e acessível. \r\n\r\n