• VIVA MELHOR: RELAXAMENTO - EXERCICIOS E INSPIRACOES PARA O SEU BEM-ESTAR

VIVA MELHOR: RELAXAMENTO - EXERCICIOS E INSPIRACOES PARA O SEU BEM-ESTAR

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VIVA MELHOR: RELAXAMENTO
Editora: PUF - PUBLIFOLHA
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isbn13
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R$ 27,90
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Baseado em práticas ocidentais e orientais, este livro oferece exercícios passo a passo, técnicas de respiração, visualização, meditação, além de massagens relaxantes para o alívio da tensão diária. Traz ainda citações inspiradoras dos principais pensadores da filosofia oriental que ajudam a alcançar o equilíbrio e a paz interior. Com técnicas que ajudam a combater o estresse e melhorar o estilo de vida. Ricamente ilustrado, ensina como dormir melhor, fazer automassagens de acupressão e superar os problemas diários de maneira criativa e sem preocupação. \r\n\r\n