O PEQUENO LIVRO DE PILATES

PEQUENO LIVRO DE PILATES, O

Editora: REC - RECORD

edição 2004
isbn13 9788501069818
Número de páginas 180
Peso 0,275
Autor DILLMAN, ERIKA
Editora RECORD

R$ 37,90

Este produto está temporariamente indisponível.

Descrição

Exercício holístico programado para condicionar corpo e alma, o Pilates ajuda a fortalecer os músculos nucleares do corpo, melhorar a postura, reduzir as dores lombares e aumentar a flexibilidade, garantindo um corpo forte e ágil. Este livro, completo e ilustrado, com instruções fáceis de seguir, é a perfeita introdução a esse programa dinâmico de exercícios no solo.