PARA COMECAR A PRATICAR POWER WALKING

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PARA COMECAR A PRATICAR POWER WALKING
Editora: PUF - PUBLIFOLHA
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R$ 27,00
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\"Para começar a praticar Power Walking\" traz informações para o leitor melhorar sua forma física ou mesmo treinar para participar de uma maratona. Instruções claras o ajudam a identificar seu nível inicial e a acompanhar seu desempenho e progresso ao longo do programa. O livro oferece ainda orientações sobre dieta e nutrição, motivação, roupas, equipamentos, saúde e segurança.