Um caminho para reconhecer a depressão de alto funcionamento, romper o ciclo do esgotamento e recuperar o prazer pela vida
Em A dor invisível, a psiquiatra Judith Joseph, referência nos estudos sobre depressão de alto funcionamento, explica como é possível manter uma vida aparentemente normal e, ainda assim, conviver em silêncio com um profundo sofrimento emocional. A partir de sua experiência clínica e de sua própria vivência com o diagnóstico, ela mostra como esse quadro pode permanecer invisível por anos e como reconhecer os sinais que muitas vezes são confundidos com estresse, ansiedade ou excesso de responsabilidades.
Com uma abordagem clara, acolhedora e baseada em pesquisas, a autora ensina a compreender padrões emocionais, identificar a anedonia — a dificuldade de sentir prazer —, reconhecer comportamentos de autossabotagem e entender como experiências traumáticas podem influenciar a maneira como nos relacionamos com nós mesmos e com os o
