Aproveite mais de 100 momentos de atenção plena inspirados em Ursinho Pooh e seus amigos do Bosque dos Cem Acres.
Pela perspectiva de Pooh, você vai redescobrir o valor da amizade, da resiliência e da arte de viver o presente em meio à correria do dia a dia. Com orientações e reflexões simples, Ursinho Pooh: 100 momentos de atenção plena pode ser um lugar aconchegante onde o céu é sempre azul e o mel, sempre doce. Ao longo de 100 dias — ou sempre que precisar de uma pausa inspiradora —, você poderá aprender mais sobre leveza e harmonia.
Cada página traz:
- um momento de reflexão e atenção plena;
- sugestões práticas, atividades e receitas para vivenciar essa experiência; e
- ilustrações de Pooh e seus amigos.
Celebrando os 100 anos dos personagens de A. A. Milne, este livro é um convite para trilhar um caminho de mais paz e equilíbrio.
Sobre a autora
Nancy Par
