PROGRAMAS DE CONDICIONAMENTO EXTREMO - PLANEJAMENTO E PRINCIPIOS

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PROGRAMAS DE CONDICIONAMENTO EXTREMO PLANEJAMENTO E PRINCIPIOS
Editora: MAU - MANOLE (SAUDE)
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R$ 95,00
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Esta obra é destinada a estudantes e profissionais da área esportiva e da saúde e praticantes de programas de condicionamento extremo que buscam informações e atualizações. Aborda os seguintes tópicos: • Programas de condicionamento extremo: riscosou benefícios; • Princípios e planejamento do treinamento; • Overtraining; • Controle da carga do treinamento; • Carga de treinamento e sua relação com performance e risco de lesão; • Aplicações práticas no controle da carga de treinamento; • Exercícios comumente utilizados em programas de condicionamento extremo