PILATES, IOGA & EXERCICIO FUNCIONAL

PILATES, IOGA E EXERCICIO FUNCIONAL

edição 1
isbn13 9788538902423
Número de páginas 1
Peso 0,226
Autor EDITORA ESCALA
Editora ESCALA (LAFONTE)

R$ 19,90

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Descrição

Encontre a melhor forma de ter corpo e mente saudáveis. - Passo a passo para praticas os três métodos em casa. - Os benefícios comprovados pela ciência na sua saúde. -As técnicas de pilates e os tipos de ioga mais indicados para o seu perfil. - Dicas de alimentação para ter energia na hora do treino e turbinar os resultados.